Die tägliche Zahnpflege trägt zum Erhalt des Wohlbefindens bei und schützt vor der Entstehung diverser Krankheiten. Ein besonderes Augenmerk kommt dabei der Reinigung der Zahnzwischenräume zu. Sie sind mit herkömmlichen Zahnbürsten nur schwer zu erreichen.
Wichtigkeit der Reinigung der Zahnzwischenräume
In der Mundhöhle haben unterschiedliche Viren und Bakterien ihren Lebensraum. Einige davon sind in einem gewissen Maße für eine intakte Flora der Mundschleimhaut wichtig, andere können Krankheiten auslösen. Als Nahrungsgrundlage dienen ihnen insbesondere Speisereste, die sich auf den Zähnen sowie in den Zahnzwischenräumen ansammeln.
Während auf der Zahnoberfläche viele dieser Ansammlungen durch den natürlichen Speichelfluss sowie durch mechanische Reibung abgetragen werden, bleiben Essensreste in den Zahnzwischenräumen sehr gut haften. Die Bakterien und Viren können sich ungehindert vermehren. Sie schädigen auf Dauer die Zähne sowie das Zahnfleisch und können über die Blutbahn sogar in den Körper eindringen und Entzündungen in diversen Organen hervorrufen.
Tee und Kaffee führen zu stärkeren Plaque-Bildung
Übrigens! einige Lebensmittel und Getränke wie Tee und Kaffee zur stärkeren Plaque-Bildung. Diese wiederum lässt raue Oberflächen entstehen. Auf ihnen haften die Bakterien und Viren besonders gut. Wer seine Zähne und das Zahnfleisch gesund halten möchte, muss den gesamten Mundraum täglich gründlich reinigen. Dazu zählen die Zähne, das Zahnfleisch, die Zunge und die Zahnzwischenräume.
Möglichkeiten Zahnzwischenräume zu reinigen
Die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume erfolgt zu Hause. Der Handel bietet hierfür unterschiedliche Utensilien an. Hierbei handelt es sich um
- Zahnhölzchen
- Zahnseide
- Zahnseidesticks
- Interdentalbürsten
- Mundduschen
Für welche Variante man sich entscheidet, hängt vom Budget, den persönlichen Vorlieben sowie von der Größe der Zahnzwischenräume ab. Die professionelle Reinigung der Zähne und der Zahnzwischenräume übernimmt der Zahnarzt. Je nach Zustand der Zähne sowie nach dem Risiko für Erkrankungen sollte diese ein- bis zweimal jährlich erfolgen. Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.
Mancher Hersteller wirbt damit, dass seine Zahnbürsten so geformt wären, dass die Borsten bis in die Zahnzwischenräume dringen können. Tatsächlich nehmen sie während des Putzvorgangs einige Speisereste mit, wirklich sauber werden die Zahnzwischenräume beim Zähneputzen jedoch nicht.
Einsatz von Zahnhölzern für die grobe Reinigung
Zahnhölzer, auch unter der Bezeichnung Zahnstocher bekannt, sind die ältesten Utensilien zur Reinigung der Zahnzwischenräume. Sie dienen dazu, grobe Essensreste zu entfernen. Man sollte die dünnen Hölzer sehr behutsam in die Zahnzwischenräume einführen und die Speisereste vorsichtig entfernen. Stehen die Zähne eng beieinander, eignen sich Zahnhölzer kaum. Nach der Anwendung ist der Zahnstocher zu entsorgen, damit auf ihm befindliche Keime nicht weiter verbreitet werden.
Zahnseide für schmale Zahnzwischenräume
Je schmaler die Zahnzwischenräume sind, desto schwieriger ist deren Reinigung. Der Handel bietet unterschiedliche Arten von Zahnseiden an. Die gewachsten Sorten besitzen eine glatte Oberfläche. Somit müssten sie sich leichter in die Zwischenräume einführen lassen. Einige Anwender bestätigen dies.
Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass der Faden bei der Reibung auf dem Zahnschmelz nicht auseinander splisst. Andere Menschen mit engen Zahnzwischenräumen meinen, die mit einer Wachsschicht überzogene Zahnseide wäre zu stark, als dass sie sich in die Zwischenräume einführen ließe. Sie kommen mit ungewachsten Sorten besser zurecht. Insofern muss jeder Benutzer selbst ausprobieren, welche Zahnseide für ihn geeignet ist.
Zahnseide richtig anwenden (Video-Tutorial)
Wichtig ist die richtige Benutzung der Zahnseide, damit die Zwischenräume sauber werden. Hierzu reißt man ein etwa 15 Zentimeter langes Stück Zahnseide von der Rolle ab und wickelt deren Enden um die Mittelfinger. Mit den Daumen und Zeigefingern wird die Zahnseide mehrmals im Zahnzwischenraum geführt.
Während des Reinigungsvorgangs wird der Faden regelmäßig neu gefasst, damit stets ein sauberes Stück Zahnseide zur Verfügung steht. Komfortabler ist die Anwendung von Zahnseide-Sticks: Sie bestehen aus einem Halter, in den ein Stück Zahnseide eingespannt ist. Nach der Anwendung wird der gesamte Stick im Müll entsorgt. Für die Umwelt und für den Geldbeutel spricht die Verwendung von Zahnseide, die von der Rolle stammt.
Interdentalbürsten zur Reinigung größerer Zwischenräume
Für die Reinigung der Zwischenräume der Backenzähne eignen sich Interdentalbürsten besonders gut. Hierbei handelt es sich um winzige Rundbürsten, die auf einen Halter aufgesteckt werden. Sie lassen sich durch leichten Druck in die Zwischenräume einführen. Allerdings sind die Zahnzwischenräume individuell unterschiedlich groß. Menschen mit engen Zwischenräumen benötigen sehr kleine Zwischenraumbürsten, damit es nicht zu Zahnfleischverletzungen kommt.
Wer auch im vorderen Zahnbereich über größere Zwischenräume verfügt, kann auch hier Interdentalbürsten anwenden. Bei neueren Modellen bestehen die Bürsten aus gummiartigen Kegeln. Sie lassen sich einfacher verwenden.
Mundduschen für den besonderen Komfort
Mundduschen sind die kostenintensivsten Utensilien für die tägliche Reinigung der Zähne und Zahnzwischenräume. Sie besitzen eine Doppelpumpe, die Wasser und Luft auf die Zahnoberflächen und in die Zwischenräume befördert. Die Intensität des Drucks lässt sich bei hochwertigen Geräten individuell einstellen.
Weitere hilfreiche Artikel und Berichte befinden sich in unserem Magazin – auch zu den Themen Mundhygiene und Zahngesundheit. Einfach mal reinschauen!
(Bildlizenzen AdobeStock dank Christin & New Africa)
